Школа началась, детки адаптируются к учёбе, а для взрослых начался новый трудовой год…
Как помочь школьнику, мужу-бизнесмену, себе любимой сконцентрироваться? Но упор всё таки на деток.
Не всем и не всегда школьная программа даëтся легко. Часто школьнику не хватает концентрации, внимательности, усидчивости.
И вот тут на помощь придут эфирные масла, которые помогут мягко и действенно.
Какие эфирные масла выбрать?
Эфирное масло Peppermint (Мята перечная). Аромат Мяты прекрасно стимулирует мозговую деятельность, освежает, способствует приливу новых сил, а также помогает преодолеть нервозность, сохраняя при этом необходимую собранность.
Эфирное масло Rosemary (Розмарин). Ещё однин аромат, который помогает в учебе и умственной деятельности. Современные исследования доказывают, что цинеол улучшает когнитивные способности, увеличивает скорость решения задач.
Эфирные масла Eucalyptus Radiata (Эвкалипт лучистый), Ravintsara (Равинтсара) обладают такими же свойствами, как и предыдущее.
Хвойные эфирные масла тоже станут прекрасными спутниками учеников. Монотерпены, входящие в их состав, стимулируют синтез ацетилхолина. Это основной нейромедиатор парасимпатической нервной системы. Он играет важную роль в сосредоточении, обучении и запоминании.
Эфирное масло Lemon (Лимон) эффективно стимулирует мозговую деятельность, способствует концентрации внимания и усидчивости.
В целом, все цитрусовые эфирные масла помогут при упадке сил, переутомлении, улучшат общий тонус.
Как применять эти эфирные масла?
Идеально — в диффузоре. Как дома, так и в школе. По 5 капель одного или нескольких эфирных масел распыляем в течение 15-30 минут 3 раза в день.
А еще можно капнуть масло в аромакулон или аромачасы и обновлять каждый день.